Chantal Pochon
* Hathayoga klassich: Diese Lektionen sind für dich passend, wenn du regelmässig Yoga praktizieren möchtest.
Nebst den Körperstellungen sind Atemübungen sowie Entspannungssequenzen fester Bestandteil des Unterrichts.
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* Senioren Yoga: Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die gerne achtsam üben und allfälligen Altersbeschwerden entgegenwirken möchten. Yoga ist die ideale Möglichkeit, sich und seinem Körper Gutes zu tun.
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* Eine Privatstunde bietet sich an, wenn du dich gerne einem spezifischen Themenbereich gezielt widmen möchtest. Zu den Lektionen gehört ein individuell zusammengestelltes Übungsprogramm für zu Hause.
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* Yogatherapie ist für Menschen geeignet, die körperliche oder psychische Leiden haben. Burnout, chronischen Schmerzen oder Wechseljahrbeschwerden kann durch Yogaübungen sehr gut entgegengewirkt werden. In der Yogatherapie steht die Aktivierung der Selbstheilungskraft zentral im Mittelpunkt. Der Mensch erlernt, auf seine persönlichen Ressourcen zurückzugreifen und das Gute und Gesunde zu fördern.
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* Yogaretreats/Yogaferien: an gewissen Wochenenden führe ich Yogaretreats für Yogainteressierte durch. Wir praktizieren täglich Yoga, meditieren und widmen uns yogisch-philosophischen Lebensthemen. Nebst dem Yogaunterricht bleibt genügend Freiraum für Rückzug, Spaziergänge oder den Austausch unter den Teilnehmer/Innen.
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Alle Infos dazu auf www.tadayoga.ch
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Ich freue mich auf viele bereichernde Begegnungen,
Chantal Pochon.
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Tada Yoga
Berglistrasse 26
9642 Ebnat-Kappel
076 372 32 26
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