Chantal Pochon
Hathayoga:
Diese Lektionen sind für dich passend, wenn du regelmässig Yoga praktizieren möchtest.
Nebst den Körperstellungen sind Atemübungen sowie Entspannungssequenzen fester Bestandteil des Unterrichts.
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Yoga 50+:
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die gerne achtsam üben und allfälligen Altersbeschwerden entgegenwirken möchten. Yoga ist die ideale Möglichkeit, sich und seinem Körper Gutes zu tun.
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Privatunterricht:
Eine Privatstunde bietet sich an, wenn du dich gerne einem spezifischen Themenbereich gezielt widmen möchtest. Zu den Lektionen gehört ein individuell zusammengestelltes Übungsprogramm für zu Hause.
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Yogatherapie:
Yogatherapie ist für Menschen geeignet, die körperliche oder psychische Leiden haben. Burnout, chronischen Schmerzen oder Wechseljahrbeschwerden kann durch Yogaübungen sehr gut entgegengewirkt werden. In der Yogatherapie steht die Aktivierung der Selbstheilungskraft zentral im Mittelpunkt. Der Mensch erlernt, auf seine persönlichen Ressourcen zurückzugreifen und das Gute und Gesunde zu fördern.
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Yogaretreats/Yogaferien:
an gewissen Wochenenden führe ich Yogaretreats für Yogainteressierte durch. Wir praktizieren täglich Yoga, meditieren und widmen uns yogisch-philosophischen Lebensthemen. Nebst dem Yogaunterricht bleibt genügend Freiraum für Rückzug, Spaziergänge oder den Austausch unter den Teilnehmer/Innen.​
Klangliege:
Die Tiefenentspannung auf der Klangliege ist unvergesslich: in dieser besonderen Atmosphäre darfst du deinen Körper und Geist regenerieren. Eine Klangliegen-Entspannung eignet sich, um innerer Anspannung, Stress und Nervosität entgegenzuwirken. Gelassenheit und Klarheit können gefördert und Schmerzen sowie körperliche Beschwerden gelindert werden. Deine Energie darf ins Fliessen kommen, Blockaden gelöst und deine Kreativität befreit werden.
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Mantrasingen:
einmal im Monat treffen wir uns zum gemeinsamen Mantrasingen im Studio Yoga Wattwil. Fühle die Kraft des Gesangs und deiner Verbundenheit.
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Alle Infos dazu auf www.tadayoga.ch
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Ich freue mich auf viele bereichernde Begegnungen,
Chantal Pochon.
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Tada Yoga
Berglistrasse 26
9642 Ebnat-Kappel
076 372 32 26
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