Im Alltag sind wir oft in unserem Kopf gefangen. Je mehr Stress, desto stärker sind wir mit unseren Gedanken beschäftigt, oder eben im Modus «on». Unser Körper kompensiert diesen Stressmodus oft lange, bis irgendwann der Schalter kippt. Yoga ist eine Möglichkeit, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Zeit, sich selbst etwas Gutes zu tun, gleichzeitig den Körper sanft zu stärken, und Ungleichgewichte auszubalancieren.

Ich biete die Yogastile Hatha, Vinyasa Flow und meditatives Yin an.

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Judith Näf

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